当代中国瑜伽之母创立
正统权威的国际品牌
豆腐是我们平日里经常吃到的美食之一。它营养丰富，鲜香味美。煎、炒、煮、炸等各样方式都可以用来烹饪豆腐，各种不同的烹饪方式又会赋予豆腐不同的质感。
在这其中，外焦里嫩的煎豆腐深受人们的喜爱。应用不同的香料和酱料料理煎豆腐也会让这道简单的家常菜更添一番滋味！
瑜伽饮食
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香煎*金豆腐
「香煎*金豆腐」应用的香料之一是姜*。
姜*具有杀菌、抗菌、消炎的作用，是功能强大的抗氧化剂，能增强肝脏的排*能力，促进消化，提高免疫力，改善肤色，并且有助于风湿关节炎和癌症的防治。
——《蕙兰瑜伽生活方式与自然疗愈》
用料
香煎*金豆腐
香煎*金豆腐
食材
老豆腐半块（1人份）
香料黑胡椒粒(或黑胡椒粉)
孜然粉
姜*粉
酱油
植物油
香菜（或芹菜叶）
做法
香煎*金豆腐
香煎*金豆腐
01
豆腐切薄块
锅里热油，放入豆腐
淋上适量酱油
煎至两面金*
02
撒上香料，起锅
饰以绿叶、辣椒丝
即可享用
关于蕙兰
蕙兰，美丽智慧的瑜伽大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。
她的“瑜伽”电视系列节目从-年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国瑜伽之母”。
蕙兰出于无私的爱心与众人分享瑜伽，辛勤制作了许多瑜伽视频，音乐和书籍。
今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习蕙兰瑜伽。蕙兰瑜伽在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。
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