将莲藕焯一下，根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里，每天取出一些作为就餐时的小菜。福泽老师说，莲藕能清除肠道污物、防止大便板结、刺激肠壁，防止便秘。
“新版控烟条例将湜壹部禁烟范围更全面、处罚力度更严厉嘚哋方法规。”北京市爱卫會相关负责亾 介绍。
由于受大学扩招、高中扩招的影响，中等职业学校的招生每况愈下，到了现在考不考都可入学，随时可入学的程度。在这种情况下招来的学生素质当然不会高，普遍口语交际能力差，上课回答问题时，声音低小，吐字含混，结结巴巴，语无伦次或面红耳赤，低头不语;平时交际或面试时候，思维混乱，表情紧张，手足无措，词不达意，颠三倒四。此外，2009年，教育部新颁布了《中等职业学校语文教学大纲》。新大纲更加重视学生口语交际能力的培养，对口语交际的教学内容与要求更加具体、明确：要求学生能做到“说话时有礼貌，表达清楚、连贯、得体。”“能够根据学习、生活和职业工作的目的和情景进行恰当的表达和交流。”可见，加强对中职学生的口语交际能力的训练势在必行。作为语文老师，理应把培养学生形成现代社会需要的口语交际能力放在首位，并努力通过加强“说”的训练，带动学生“听、读、写”能力的全面提高，培养学生观察社会、思考问题的能力，增长学生适应社会的才干。