有很多的患者朋友都特别的喜欢喝凉茶，那么都低上火了喝凉茶到底有没有用呢？其实我们可以到下面的文章中找一找答案，在找到了答案之后，慢慢的就可以把日常保健环节做得更好。患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三0等药，如果出现肝火可以用丹参逍遥等。上火了喝凉茶是否有用?茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶。食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒。相信大家在明确了上火的解决问题后，慢慢的上火了喝凉茶到底有没有用的问题也得以解决了，所以大家要好好的明白这一点。
众人拾柴火焰高。公众是空气污染治理的核心力量之一，没人比普通人更清楚自己身边的污染源，也没人比我们更爱护自己的家园。一件事被所有人都认为是机会的时候关键词：百姓声音社会
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4、白蘑菇。不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低常常使的加重风险增加。蘑菇中还含有b族维生素、核*素和烟酸，这些维生素对维持免疫系统健康发挥重要作用。同时在动物实验也表明，蘑菇具有抗病*、抗菌、抗肿瘤的作用。