三大丰胸运动 帮你快速提升熬人cup
三大丰胸运动 帮你快速提升熬人cup 微微健康 发布： 11:06:28 | : xiaoke | 查看: 次 摘要： 丰胸美乳一直都是女性们的塑形话题，可是，由于生活习惯与身材体质等因素，胸部的形态往往不完美。最有效的丰胸方法是什么呢？下面，微微健康教你一套丰胸最有效的方法——健身球丰胸操，帮你快速提升熬人cup！ 丰胸美乳一直都是女性们的塑形话题，可是，由于生活习惯与身材体质等因素，胸部的形态往往不完美。最有效的丰胸方法是什么呢?下面，微微健康教你一套丰胸最有效的方法 三大丰胸运动，帮你快速提升熬人cup! 丰胸运动方案一： 将双手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉开约10秒钟左右。反复次。花费时间：约2分钟。 必须提醒：强化胸部线条，还让身体渐渐暖和。无论看电视、等人、坐在椅子上都可轻而易举地做。 丰胸运动方案二： 站在桌旁，将手肘伸直，撑在桌面上，重心放低，身体慢慢向后仰，持续5秒。花费时间：约40秒。 必须提醒：随时撑在东西都可以做，即使和人聊天，也不会觉得你在做丰胸运动，自然些。 丰胸运动方案三： 按摩法： 1、用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。 2、双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。 3、在双乳之间做8字型按摩。 注意：每个动作重复次，促进血液循环，刺激乳腺的发育。 微微健康丰胸小贴士：草药的丰胸疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。