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八道好吃又好做的家常菜,荤素搭配不油腻, [复制链接]

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柠檬蜜烤翅是一道菜肴,由鸡翅根等原料制作而成。

柠檬蜂蜜翅

材料:鸡翅十根,柠檬半个,大杏仁若干,冰糖适量,姜几片,芝麻少许,蜂蜜一大勺,白酒适量,盐适量,生抽适量

首先鸡翅清洗干净,控干水分。用少量生抽,姜片,白酒腌制半小时。锅内倒油,根据各人口味倒入冰糖,炒出糖色。

炒出糖色之后,倒入鸡翅翻炒,使鸡翅充分上色。鸡翅上色后,倒入开水,没过鸡翅即可。倒入一大勺蜂蜜,盖上锅盖炖到汁收快干即可。

挤入柠檬汁,倒入大杏仁,翻炒出锅,装盘撒上芝麻即可。

醋泡花生用花生、醋制作的一道家常菜,花生含有维生素E和一定量的锌,具有增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤的功效。

醋泡花生

材料:花生米适量,红彩椒适量,*彩椒适量,葱适量,油适量,生抽1汤匙,老陈醋2汤匙30ml,糖1茶匙5g,盐1茶匙

准备材料,花生米洗净后晾干。用锅铲不停翻炒,以确保花生米均匀受热。

待表皮稍变色,有香味出来就可以取出了,也可以通过声音判断,如果有叭叭响的声音就可以了,因为花生米盛出后颜色还会加深。

将炒好的花生米取出,刚炸好的花生米是不脆的,晾凉后就会变得很脆。将生抽、陈醋、糖、少许盐调成调味汁。

在晾凉的花生米中加红*彩椒丁,以及调好的味汁,搅拌均匀就可以吃了。

糖桂花奶豆腐

材料:琼脂3克,冷水ML,纯牛奶克,淡奶油克,矿泉水ML,白砂糖30克,糖桂花30克

将琼脂放入冷水中浸泡10分钟左右至涨发,将泡好的琼脂连同浸泡的水一起倒入锅中,一边小火加热,一边搅拌,至琼脂完全溶化后关火。

将35克杏仁粉兑入80ML矿泉水,调成均匀的杏仁露。另取一锅,将纯牛奶、淡奶油、20克糖加入,小火加热至沸腾后,将杏仁露倒入锅中,搅拌均匀。

将溶化的琼脂液倒入步骤5中,搅拌均匀。倒入方形带盖容器中,晾凉后置于冰箱冷藏1-2小时。将剩下的ML矿泉水和10克糖一同煮沸,加入糖桂花搅拌均匀,关火,晾凉后也置于冰箱冷藏。

将已经凝结成块的杏仁奶冻取出,用小刀切割成小方块。将切好的杏仁豆腐置于碗中,最后浇上冰凉的桂花糖汁即可。

五香啤酒鸭

材料:鸭子半只,蒜姜片10克,青红椒段20克。

调味料:啤酒1罐,酱油10克,蚝油5克,五香粉适量,盐调味,冰糖2克。

制作:

1.将鸭子处理干净后,用刀剁成小块,冷水入锅焯水,捞出沥干水分待用。准备好配料:

2.砂锅里热油,放入蒜姜片爆香。接着倒入处理好鸭块煸炒,炒制鸭肉金*色时。倒入啤酒,放入调味料,小火慢慢焖制鸭块入味时,改中火收汁即可出锅。

三汁鸡翅焖锅是一道老少皆宜的菜品,属于家常菜。

三汁鸡翅焖锅

食材:鸡全翅1克、胡萝卜克、土豆克、红薯克、洋葱克、香芹克、青椒红椒各一个、甜面酱2汤匙、蚝油2汤匙、番茄酱2汤匙、生抽2汤匙、蜂蜜1汤匙、大蒜克、鲜姜50克、盐2茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒2茶匙、*油20克、植物油2汤匙;

做法:

1.鸡翅清洗干净,各种蔬菜洗净,大蒜去皮剥成蒜瓣,生姜切片、30克洋葱切丝,鸡翅从关节处切开,用1茶匙盐、25克生姜、30克洋葱、1茶匙胡椒粉、2茶匙料酒抓匀腌制30分钟;

2.把甜面酱、蚝油、番茄酱、蜂蜜、生抽放入碗中,用勺子搅拌均匀成酱料,土豆、胡萝卜、红薯去皮切滚刀块,剩余的洋葱切块,香芹切段、青红椒去籽切片;

3.锅烧热,放入植物油和*油,烧至5成热,放入洋葱、生姜、蒜瓣炒出香味,再放入胡萝卜、土豆、红薯块略炒;

4.然后把腌制入味的鸡翅摆入锅内,腌制的调味料也一并放入,锅内加入半小碗水,然后把调好的酱汁倒入锅内,用铲子在鸡翅上面抹匀,搞好锅盖,大火烧转小火焖煮20分钟;

5.最后放入香芹段、青红椒片翻炒均匀即可出锅;

杭椒牛柳是一种美食,是以杭椒、牛柳为主要食材,是杭州的一道特色传统家常名菜,属于浙江菜。

杭椒牛柳

食材准备:牛里脊肉克、杭椒、大蒜1头、盐5克、姜10克、料酒5毫升、生抽10毫升、老抽少许、淀粉5克、食用油适量

烹饪步骤:

1、首先我们准备所需材料。杭椒洗净,牛里脊肉切除筋膜备用。

2、牛肉横切成片,然后再切成约7毫米的粗条。

3、杭椒去蒂,斜切成段;牛肉加料酒、盐、生抽、老抽、淀粉抓匀,再加入1匙植物油拌匀,腌制20分钟。(加油很重要哦,可以锁住牛肉水份,并且下锅后可以迅速滑炒开,不会粘在一起炒出来口感也会更好)

4、炒锅里倒油烧热,放入姜丝和牛肉。

5、大火滑炒至牛肉变色后盛出。

6、锅里留底油,放入切好的杭椒煸炒一会,炒至杭椒断生变软。

7、加入炒好的牛肉,翻炒均匀,加少许盐调味,大火快速翻炒出锅,这样一道好吃的杭椒牛柳就做好了,小伙伴们学会了吗。

客家小炒

/客家小炒是台湾美食中的一员,也是民族菜品,其主要原料是五花肉、水发鱿鱼、葱、大蒜、辣椒等,制作出来味道咸鲜。

材料:

五花肉克水发鱿鱼95克五香豆干2块香水芹菜30克香葱段20克小朝天红椒4个姜蓉、蒜蓉各1小匙

调味料:

客家小炒是台湾美食中的一员,也是民族菜品,其主要原料是五花肉、水发鱿鱼、葱、大蒜、辣椒等,制作出来味道咸鲜。盐1/4小匙砂糖1小匙生抽2大匙蚝油1小匙料酒2大匙鸡精1/4小匙清水ML

做法

准备工作:干鱿鱼先用冷水涨发6小时,洗净切长段;五香豆干、芹菜、香葱、红椒分别切长段。

锅内放冷水将五花肉条放入煮至熟,用冷水冲凉后切成小长条状。

锅内放冷水将五花肉条放入煮至熟,用冷水冲凉后切成小长条状。

锅内冷油,放入葱段,姜,蒜蓉炒至出香味。

放入切好的肉条,用小火煸炒至表面金*色。

再放入鱿鱼丝,中火翻炒片刻。

最后放入清水ml及所有调味料,煮开后转小火,盖上锅盖焖煮片刻。

煮至水快干时,加入事先炒好的香干。

再加入红椒丝继续翻炒至水干。

临出锅前半分钟放入香水芹菜段翻炒。

最后放入青葱段,黑胡椒粉。

出锅前洒上香菜即可出锅。

萝卜干炒腊肉是一道色香味俱全的名菜,属于湘菜系。靓的萝卜干有色泽*亮、条形均匀,肉质厚实,香气浓郁,咸淡适宜,脆嫩爽口,味道鲜美的特点,即人们平常所说的“色、香、甜、脆、鲜”五绝,并具有新鲜萝卜的自然甜味,吃后富有回味感。

萝卜干炒腊肉

食材:萝卜干克,腊肉克,蒜苗克,干红辣椒2个。

做法:

1、先将萝卜干用水泡半个小时后洗净切好。

2、将洗好的腊肉切成片,蒜苗洗净切段,干红辣椒切碎,装盘备用。

3、烧热锅,锅里放少许油,将切好的萝卜干放入锅里炒干水分后盛出来,洗干净锅。

4、再倒少许油至洗净的锅内,放入切好的腊肉煸炒二到三分钟,加入切碎的干红辣椒,放些水盖上锅盖焖一会。

5、当水快焖干的时候,将炒干水分的萝卜干放进去翻炒。

6、快起锅时,将切好的蒜苗放进去,再炒出香味就可以了。

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